私は「ホロスコープとエニアグラムは自分を知り、自分を好きになるための最強のツールの1つ」だと考えていますが、今日はなぜそう考えているかを書きます。
私のことは私が一番知っているの誤解
脳は見えているのに認識していないものがある
ホロスコープやエニアグラムなんて使わなくても、私は私のことを一番よく知っている！と言いたくなる方もいるかもしれません。
オギャーと生まれてからいつか人生を終えるその時まで、誰よりも一番側にいて、誰よりも苦楽をともにするのは「自分自身」なのだから、そう言いたくなる気持ちは分かります。
でも実はそうとは言い切れないのです。
なぜならば、人には必ず「スコトーマ」と呼ばれる盲点があるからです。
スコトーマとは元々は「暗点」や「盲点」を意味する医学・眼科用語でしたが、今ではコーチングの分野でも使われる言葉で、「見えているのに脳が認識できない状態」を指します。
見えているのに脳が認識できない状態ってどういうこと？と思いますよね。
例えば、１０秒間今あなたがいる場所で「赤いもの」を探してくださいと言われたとします。
ぜひ探してみてください。探しましたか？
では今、あなたがいる場所に「青いもの」はいくつありましたか？
「えっ？赤いものを探せって言ったじゃないか。青いものなんて分からないよ」と思った人も多かったのでは？
でもきっと探したら青いもの、見つかりますよね。
意外と目の前にあったなんてことも。
私が「赤いもの」と言ったから、あなたは赤いものに意識を向け、青いものは目に映っていたかもしれないのに、スルーしてしまったのです。
これが「見えているのに脳が認識できない状態」のこと。
実は脳は省エネ思考
「脳は省エネ思考」だと聞いたことがありませんか？
今の世の中、様々な情報が溢れていますよね。私たちは日々、意識しているものから無意識のものまで、膨大な情報を処理しながら生活しています。
その判断を毎回、全エネルギーをかけて決めていたら、それだけでパンクしそうなのは想像にかたくありません。
脳の一番の目的は「生き延びること」
だから、1日の判断のうちのほとんどは無意識下で行われるし、「自分にとって重要・必要だと判断した情報」だけを意識に上げ、それ以外の情報は遮断してしまいます。
ここで大切なのが「自分にとって」重要・必要だと判断した情報ということ。
これが自己理解や自己探求でも、大きな落とし穴になり「私のことは私が一番知っている」という誤解を生む要因になるのです。
ここで質問です。
あなたは自分自身をどんな人だと思っていますか？
あなたが思うあなた自身を、できるだけたくさん出してみてください。
真面目で一生懸命な人
すぐに飽きてしまって、何事も長続きしない人
誰にでも親切で優しい人
人に合わせてばかりで、1日が終わると疲れてしまう人
ちょっと頑固で完璧主義な人
とにかく成果をあげるのが大好きな人
恐らく、いろいろな「私自身」がでてくるのではないでしょうか。
ただ、あなたが自分に対して抱いている「これが私だ」という意識が強ければ強いほど、それ以外の可能性がスルーされてしまうのです。
先ほどの「赤いものを探して」と言ったら、「青いもの」がスルーされてしまったのと同じです。
例えば私は、自分自身のことを「私は人見知りで、知らない人ばかりの場所では萎縮してしまう」と思っています。
すると、知らない人ばかりの場所で、ひとりでポツンとしている自分ばかりが思い出されます。
でも、よくよくじっくりと過去を振り返ると、知らない人ばかりの場所でも楽しく過ごしたこともあったと思うのです。
あったはずなんですが、脳が「例外」として処理し、スコトーマに隠れてしまうんです。
すると「知らない人ばかりの場所で萎縮する」という証拠ばかりが目に付いて、「知らない人ばかりの場所でも楽しく過ごせる」という可能性がスルーされていくのです。
見えていないことに気付かない
そしてとっても残念なことに、私たちは「自分が見えていないものが何か」、「何を分かっていないのか」ということが分かりません。
自分が見えているものが全てだと錯覚してしまうので、それ以外のものは「ない」と同じこと。
だから、「私のことは私が一番知っている」という誤解が生まれます。
それはあなたがダメだとか、あなたの注意不足だとかということではなく、スコトーマがあるのは当たり前。
ただ、「スコトーマがある」ということを知っているのか知らないのかで、大きく差が出てくるということです。
自分の顔を直接、見ることはできない
もう1つ、私たちは自分の顔や後ろ姿を直接見ることはできません。
見ることができるのは「鏡に映った自分」あるいは「動画や写真で撮った自分」です。
鏡に映った私が、素の私自身か？と言われるとそれも違う気がするのです。
なぜなら、鏡を見る時は無意識のうちに顔を作っているような気がするから。
その証拠に自分が意識していない間に撮られた動画や写真を見て、
「えっ、私ってこんな顔をしてたんだ」
「うわー、後ろ姿が最悪」
なんて思ったことないですか？
私は、不意打ちされた写真や動画は必ずそう思うので、写真も動画も好きではありません（笑）
自分が意識していない時の自分って、やっぱり自分では分からないんですよね。
自分が思っているほど、「私は私のことを理解してはいない」というのが現実です。
自分では見えていない部分が構造的に存在する
もう1つ、別の角度から「私のことは私が一番知っている」の誤解をお話します。
「ジョハリの窓」という分類を知っていますか？
ジョハリの窓は、「自分から見た自分」と「他人から見た自分」のズレを理解し、コミュニケーションを円滑にするための心理学モデル。
自分自身の性質や状態を「縦軸：自分が知っているか・知らないか」「横軸：他人が知っているか・知らないか」の4つの窓（領域）に分類して分析するものです。
1955年にアメリカの心理学者ジョセフ・ルフトとハリー・インガムが提唱したので、2人の名前をあわせて「ジョハリの窓」と呼ばれています。
この中であなた自身が見えていない、あるいは誤解している可能性があるのが、「盲点の窓」「秘密の窓」「未知の窓」の3つです。
盲点の窓は、他者からフィードバックを受けないと分からない
「盲点の窓」というのは、あなた自身は知らない/気づいていないけれど、他人は知っている/気づいているものです。
例えば私はある時、後輩から「Chigusaさんって、ちょっとしたことでも必ず、ありがとうって言ってくれますよね」と言われてビックリしたことがあります。
自分ではそんなにしょっちゅう、「ありがとう」と言っていることに、全然気づいていなかったのです。
あるいは、イライラするとキーボードの「Enter」キーをすっごい勢いで叩く人、あなたの周りにいないですか？
親の仇とでも言わんばかりの勢いで、「ダーン、ダーン」と叩いているけれど、あれも本人に言うと「えっ？そんなに酷かった？」と言われることがほとんど。やっぱり無意識なんですよね。
先日の記事で自己認識力には「自分が認識している自分自身＝内面的自己認識力」と「他者から見た時の自分自身のこと＝外面的自己認識力」の2つがあると書きました。
盲点の窓は、「外面的自己認識力」にあたります。だから、他者からフィードバックを受けないと、気付けないところなのです。
秘密の窓は、あなたが開示していないことで、誤解が生まれている
秘密の窓は、あなた自身は知っているけれど、他人は知らないところです。
あなた自身が開示しないので、誤解されていたり、伝わっているつもりがズレているということが起こりやすいのです。
例えば、私がよく相談を受けるのが
「本当はそんなに真面目じゃないのに、いつも真面目な人だと言われるのがしんどい」
というもの。
あなたが真面目な一面ばかりを見せて、ちょっと抜けているところ、誰かに助けて欲しいと思っているところを見せなければ、余程のエスパーでもない限り、あなたにそんな一面があるとは気づけません。
あるいは、あなたは「自分は真面目ではない」と思っているかもしれないけれど、他者から見たら「十分に真面目で、それが強みだ」と思われていることだってあります。
これはあなたは「自分は真面目ではない」という情報にフォーカスをしているけれど、周りはあなたの真面目なところにフォーカスしている（かもしれない）ということです。
ホロスコープやエニアグラムが自己認識を高めることに役立つ理由
ホロスコープやエニアグラムは、未知の窓を開けるのに役立つ
ジョハリの窓の中で、あなた自身が見えていない、あるいは誤解している可能性があるのが、「盲点の窓」「秘密の窓」「未知の窓」の3つだとお伝えしましたが、最後に残った「未知の窓」を知るためのツールがホロスコープやエニアグラムです。
「未知の窓」とは自分も他人も知らない場所。
あなたの中に眠っている宝箱なのです。
ということは、少なくともあなた自身が今現在、認識しているものではありません。他者が気づいていないということは、外に出してもいない可能性が高そうです。
だから今までのアプローチでは、宝箱を見つけるのも蓋を開けるのも、なかなか難しそう。
そんな時に役に経つのが、あなたが生まれた時のホロスコープ（ネイタルホロスコープと呼びます）
ネイタルホロスコープが、他者と完全に一致する確率はほぼゼロであることから、あなたが持って生まれた資質や魅力、魂の方向性などが全部描かれた「あなただけの地図」だと言われます。（注：現在はソフトウェアを利用してホロスコープを出しており、その粒度では、同じホロスコープが出力される可能性はあります）
占星術の世界では、「人生で起こることは全てホロスコープに書かれている」と言われるほど、その人が経験する可能性があるテーマや課題、転機のヒントが詰まっているのです。
もちろん、だから「あなたの運命は◯◯です」とか、「あなたは△△な人です」と言いたいわけではありません。
ホロスコープは「可能性」と「ヒント」でしかありません。
それをどう読み解き、どう活かしていくかはあなた自身。
ただ、これまで自分が見落としていた自分、気付かなかった自分に気付くためのヒントが、ホロスコープには書かれているということ。
だからホロスコープは「あなた自身を知り、自己認識力を高めるための最強のツールの1つ」なのです。
エニアグラムは、あなたの言動のクセを教えてくれる
そしてエニアグラムは、あなたの行動やコミュニケーションのクセを教えてくれます。
エニアグラムのタイプ分けの軸は「動機」
つまり、「なぜその行動をしたくなるのか」です。
例えば、「成果をあげて評価をされること」が何よりも大切な動機だとします。評価をされなければ、自分には価値がないのだと自己否定をしてしまいます。
成果をあげるために、どうすれば良いのか、どうやったら効率良くできるのかを考え時間を有効に使うし、目標達成のための努力も惜しみません。
この動機を持つ人にとっては、成果を出すことは当たり前。効率よく動くことも当たり前。でも成果を出すことや効率よく動くことにばかり意識が向きすぎて、他者を蹴落としたり、極端なことを言えば不正に加担したりする可能性もあります。
これは一例ですが、どのタイプであってもそのタイプ固有の動機があります。
気をつけようと思っているのに、いつも同じパターンで失敗する
自分は良かれと思ってやったのに、なぜか周りにはそう思われない
という場合は、もしかするとエニアグラムのタイプによる「動機」が暴走しているのかもしれません。
自分がどんな動機を持っているのか、どんな言動をしがちなのかが分かれば、それを強みとして使うことはもちろん、失敗パターンを回避することもできるようになります。
私が知っている私、他人に見せている私以外の「私」を知るための様々なヒントをくれるのが、ホロスコープであり、エニアグラムだと私は思っています。
一番大切なのは「私をもっと知り、私をもっと好きになりたい」という気持ち
ここまで「自分のことは自分が一番よく知っている」というのは誤解だよとか、ホロスコープとエニアグラムは、自己認識力を高め、自己探究に役立つよということを書いてきましたが…
私が一番大事だと思うのは
「私は私をもっと知りたい」
「私は私をもっと好きになりたい」
というあなた自身の気持ちです。
どんなに素晴らしいツールを使おうが、ジャーナリングをしようが、素晴らしいコーチのコーチングを受けようが、あなたの中に「自分を知りたい」「自分を好きになりたい」という気持ちがなかったら、それはうまく機能しません。
今、あなたがあなたを好きかどうかは関係ありません。
今、あなたがあなたのことをよく知っているかどうかも関係ありません。
今がどうであれ、「これからの私がどうするか」です。
なぜなら、ホロスコープもエニアグラムも、他のツールやコーチも、あなたがあなたを知るための、きっかけでしかないからです。
あなたが自分自身と向き合わない限り、自己探究を深めることはできません。残念ながら、「これを使ったら、あなた自身が100％分かる」なんてことはないのです。
逆にあなたが、「私をもっと知り、私をもっと好きになりたい」という気持ちを持つのなら、ホロスコープやエニアグラムは、あなたにたくさんのヒントを手渡してくれる強力なサポートツールになるのです。
もしあなたが
「自分自身をもっと知って、もっと自分を好きになりたい」
「自分の【未知の窓】を開けてみたい」
と思うなら、ぜひ無料個別相談にお越しください。
あなたのホロスコープとエニアグラムを使って、まずはあなたを知るための最初のヒントを一緒に探していきましょう。
＼個別相談はこちらから／
