初めまして。古賀ちぐさです。

個人事業主なので、過去にもWordpressで自分のWebサイトを作り、noteも投稿し、メルマガも発行、なんならTwitterを中心にSNSでの発信もそれなりに頑張っていたのですが…
去年の6月に「あぁ、もうワタシ無理だ….」とバーンアウトし、そこから全くと言っていいほど発信ができなくなりました。
生活のために最低限の仕事をこなす毎日。

誰とも話したくないし、「朝が来なければいいな」とか、「このまま消えてしまいたいな」とか思ってました。
でも無情にも朝は、やってくるんですよね。それがとても苦痛だったことを覚えています。

私、このままでいいのかな？が自己変容の始まりだった

半年ぐらい過ぎた頃、ちょうど2021年末ごろですね。
「ワタシ、このままでいいのかな？」そんな気持ちがふと湧き上がってきました。

それまでは何もしたくないし、何も考えたくなかったから、「このままでいいのかな？」なんて頭に浮かばなかったし、ほんのり頭に思い浮かんでも、一瞬で消し去って気づかないフリをしてきたんだと思います。

今振り返ってみると、年末に「ワタシ、このままでいいのかな？」という気持ちが湧き上がってきたタイミングが、私の自己変容のスタートだったような気がします。

結婚しているわけでもない、子どもがいるわけでもない。
ひとりで生きていくことを考えたら、このままでいいわけないじゃん！って。自分の人生、ちゃんとしよう。
力強く….とは程遠く、「あぁ、2022年はもう1回やり直そう」と漠然と思った程度だったけれど、確かにリスタートしたいという気持ちが芽生えた瞬間でもありました。

私はいったいどうしたいんだろう？どう働きたいんだろう？

「このままじゃイヤだ。もう1回やり直してみよう」と思ったものの、何をすればいいのか、自分がどうしたいのか全然わかりませんでした。

これまでの私にとって大切だったのは【誰かの役に立つこと】
仕事も「何をやりたい？」と聞かれるのが大の苦手で（これは今も苦手）、「私が何をしたら役立てますか？」と聞き返すぐらい。

もちろん誰かの役に立ちたいという気持ちは、悪いものじゃないし、その気持ちを持っていることを誇らしく感じてもいるのですが、私の場合は、それが極端だったんですよね。
さらにいうなら、見栄っ張りでもあったので、なおさらよろしくない。

「誰かの役に立たなければ存在価値がない」
「私は誰の役にも立ててないんじゃないか…」
「コンサルタントと名乗っている以上、ちゃんとしてなくちゃいけない」
「クライアントさんの理想の私でありたい」
「フリーランスとして成功している私を見せなくちゃ」

誰かの役に立ちたい、私が役に立てるなら、今頃成功しているはず、そうじゃないということは、私は誰の役にも立ててないのかも….
それなら私の存在意義って….

無理して誰かの「理想」になろうとしたって、現実はそんなにうまくいきません。
いろんなところで無理をして、現実を無視して、結果何もかもがうまくいかなくなり、バーンアウト。

そこからやり直そうと思っても、急には方向転換できません。
【私は何をしたいんだろう？】
【私はどう生きたいんだろう？】
考えても考えても、全然出てこなくて、ズルズルと日にちだけが過ぎていきました。

今の私がすぐにできることは何？

何からやればいいか全くわからなかったから、とにかく目の前の仕事を一生懸命やることに専念。

そうしたら不思議なことに少しずつ自分を取り巻く環境が変わってきました。


もちろんいきなり全てが上手くいく….なんてことはありません。
自分の目指すべき方向が見えてきた….なんてこともありません。

今でも自分がどう生きたいか？という問いに答えは出ません。

でも何となく仕事が楽しくなってきたし、一緒に働く仲間との関係も良くなってきました。
クライアントからも頼ってもらえるようになり、新しい仕事が少しずつ増えてきました。

そうなると不思議なもので、「またWebサイトを立ち上げてみようかな」とこうやってWordPressを再スタートさせてみたり、私を必要としてくれる人に私ができることを提供しようと思えてきたり。

特別な「何か」をしたわけではありません。

「何をしたいんだろう？」「どう生きたいんだろう？」の前に、『今の私』は何ができる？と考えただけ。

何をしたいか？どう生きたいか？という問いは私にとって難し過ぎたけど、「今の私がすぐにできることは？」はとってもシンプルな問いだったし、そのできることをやれば良いだけだから、グルグル無駄に考えずにすみました。

「今の私ができること」が目の前の仕事をしっかりやることや、目の前にいる人に丁寧に対応することだったのです。

とはいえ、何もしたくない….という時も、まだまだあります。
そんな時は本当に最低限のことだけして、それ以外は何もしません！

それもまた「今の私がすぐにできることは？」なのです。

「いまここの瞬間』から始まる自己変容

自己変容とか自分が変わるとかって、別の自分になるイメージを持つ人も多いかもしれません。

私もそう思っていました。
でも実はそうではないんだなということに気づき始めました。

私以外の誰かになるのではなく、私の中にいるまだ見つけていない私を見つける…

それが自己変容であり、自分が変わるということだと思っています。

誰かや何かのために….と頑張ってきた人ほど、相手の期待に応える以外の自分が隠れているような気がします。

人生100年時代と考えたら、アラフォー、アラフィフはまだまだ折り返し地点かその手前。これからの人生を考えるタイミングの人も多い年代だとも思います。


「今のままでいいのかな？」と、そう思った瞬間から自己変容は始まっていきます。

私自身もまだその途中なので、これまでにやってきたことや考え方、実際の変化なども発信していくつもりです。